Nienawidzisz nagłych zmian stref czasowych?

Uniwersytet w Michigan wydał aplikację Entrain, która ma pomóc radzić sobie z objawami zespołu nagłej zmiany strefy czasowej ("jet lag"), który może grozić chorobami serca lub cukrzycą.

Główną przyczyną wystąpienia zespołu nagłej zmiany strefy czasowej jest nadmiar lub brak dziennego oświetlenia. Dzięki Olivii Walch, absolwentce uniwersytetu w Michigan, nasz iPhone może nam pomóc łagodzić efekty działania owego zespołu.

Na App Store pojawiła się już aplikacje Entrain. Po jej zainstalowaniu należy wprowadzić do niej nasze typowe godziny snu, miejsce przeznaczenia podróży, z powodu której spodziewamy się „jet laga” oraz środek transportu, by określić z jakim światłem będziemy mieli do czynienia. Entrain następnie opracuje dla nas harmonogram snu, dzięki czemu mamy poczuć się znacznie lepiej.

Aplikacja jest do pobrania pod tym adresem.

0
Źródło: Science Alert
Zamknij

Choć staramy się je ograniczać, wykorzystujemy mechanizmy takie jak ciasteczka, które pozwalają naszym partnerom na śledzenie Twojego zachowania w sieci. Dowiedz się więcej.