Ergonomiczna klawiatura i mysz poprawiają ustawienie Twoich dłoni, zmieniają kąt nadgarstków i zmniejszają napięcie mięśni. To często wystarcza, żeby po kilku godzinach pracy nie myśleć już o dyskomforcie. W dzisiejszym zestawieniu skupiłem się właśnie na takich urządzeniach – poniżej znajdziesz trzy ergonomiczne modele myszki i dwie klawiatury. Jeśli pracujesz przy komputerze regularnie, różnice zauważysz szybciej, niż myślisz.
Hama EMW-700
Przykład ergonomii w bardziej przystępnej formie. Pionowy kształt dłoni pozwala szybko odczuć różnicę w ułożeniu nadgarstka, nawet jeśli wcześniej korzystałeś wyłącznie z klasycznych myszy. Konstrukcja jest stabilna, a mysz dobrze leży w dłoni podczas dłuższych sesji pracy.
W codziennym użytkowaniu prowadzenie kursora jest spokojne i przewidywalne, co sprzyja pracy z dokumentami i arkuszami. Regulacja czułości sensora pozwala dopasować zachowanie myszy do własnych preferencji. Przyciski boczne są łatwo dostępne i nie wymagają nadmiernego ruchu kciuka. Hama sprawdzi się zarówno w domowym biurze, jak i przy okazjonalnej pracy z laptopem.
Cena: około 120–150 zł
Najważniejsze cechy:
- pionowa konstrukcja
- regulacja DPI
- lekka i stabilna konstrukcja
Dla kogo?
- dla osób szukających ergonomii w niższej cenie
- do pracy biurowej i nauki
- jako pierwsza mysz pionowa
Logitech MX Vertical
MX Vertical to jedna z najbardziej charakterystycznych myszy ergonomicznych dostępnych na rynku. Pionowa konstrukcja ustawia dłoń w pozycji zbliżonej do naturalnego uścisku. W trakcie długiej pracy ręka nie jest skręcona, a ruchy stają się bardziej płynne i kontrolowane. To przekłada się na mniejsze zmęczenie, zwłaszcza przy precyzyjnych zadaniach. Sensor o wysokiej rozdzielczości dobrze radzi sobie na dużych ekranach i w pracy wielookienkowej. Przyciski boczne są rozmieszczone w sposób intuicyjny i nie wymagają zmiany chwytu.
Po kilku dniach użytkowania klasyczna mysz może zacząć wydawać się nienaturalna. MX Vertical sprzyja spokojnemu tempu pracy i ogranicza nerwowe ruchy dłoni. MX Vertical szczególnie docenią osoby pracujące przez wiele godzin na raz.
Cena: około 380-450 zł
Najważniejsze cechy:
- pionowa konstrukcja
- precyzyjny sensor o wysokiej rozdzielczości
- wbudowany akumulator ładowany przez USB
Dla kogo?
- dla osób z bólem nadgarstków i przedramion
- do intensywnej pracy biurowej
- dla użytkowników dużych monitorów
Logitech Lift
Logitech Lift to ergonomiczna mysz zaprojektowana z myślą o spokojnym, uporządkowanym stylu pracy. Jej pionowa konstrukcja jest mniej agresywna niż w MX Vertical, a to ułatwi przesiadkę z klasycznego modelu. Dłoń naturalnie opiera się na obudowie, a kliknięcia wymagają niewielkiej siły. To przekłada się na mniejsze zmęczenie palców przy długim pisaniu i pracy z tekstem.
Lift dobrze radzi sobie przy precyzyjnych zadaniach, a cichy mechanizm przycisków sprzyja pracy w biurze i w domu. Sensor reaguje płynnie, bez nagłych skoków kursora. Całość sprawia wrażenie sprzętu dopracowanego pod kątem codziennego komfortu.
Cena: około 270-300 zł
Najważniejsze cechy:
- cicha praca przycisków
- kompaktowy rozmiar
- bezprzewodowa łączność
Dla kogo?
- dla osób z mniejszymi dłońmi
- do pracy biurowej i kreatywnej
- dla użytkowników ceniących cichą pracę
HP 680 Comfort Dual-Mode
HP 680 Comfort Dual-Mode to klawiatura ergonomiczna o bardziej stonowanej formie. Delikatne wyprofilowanie klawiszy i wygodna podpórka pod nadgarstki poprawiają komfort pisania. To model, który dobrze sprawdza się w pracy biurowej, gdzie liczy się przewidywalność i tempo. Klawisze pracują równo, a dłonie utrzymują stabilną pozycję przez dłuższy czas. Podwójny tryb łączności ułatwia przełączanie się między komputerem a laptopem.
Całość ma spokojny, profesjonalny charakter i dobrze wpisuje się w klasyczne stanowisko pracy. HP 680 to rozsądny krok w stronę ergonomii dla osób, które chcą poprawić komfort nie inwestując dużej kwoty.
Cena: około 250–300 zł
Najważniejsze cechy:
- zintegrowana podpórka pod nadgarstki
- łączność Bluetooth i USB
- pełny układ klawiatury
Dla kogo?
- dla osób pracujących przy biurku
- do codziennej pracy biurowej
- dla użytkowników kilku urządzeń
Logitech Ergo K860 Wireless
Ergo K860 to klawiatura, która realnie zmienia ułożenie dłoni i ramion podczas pisania. Dzielony, wygięty układ klawiszy prowadzi ręce w bardziej naturalnej pozycji, ograniczając napięcie w nadgarstkach i barkach. Szeroka poduszka pod nadgarstki stabilizuje dłonie i pozwala zachować równy rytm pisania przez wiele godzin.
W codziennej pracy przekłada się to na mniejsze zmęczenie karku i ramion. Skok klawiszy jest wyraźny, przewidywalny i sprzyja pisaniu dłuższych tekstów. Klawiatura idealnie nadaje sie do pracy biurowej, przy kodowaniu i intensywnej korespondencji. K860 wymaga chwili przyzwyczajenia, ale szybko staje się naturalnym elementem stanowiska pracy.
Cena: około 430–500 zł
Logitech Ergo K860 Wireless
- dzielony, ergonomiczny układ klawiszy
- szeroka podpórka pod nadgarstki
- pełnowymiarowy układ klawiatury
Dla kogo?
- dla osób spędzających wiele godzin przy klawiaturze
- do intensywnego pisania
- do stałych stanowisk pracy
Dlaczego ergonomia przy biurku ma znaczenie?
Ergonomiczny sprzęt nie rozwiązuje wszystkich problemów, ale potrafi wyraźnie zmienić to, jak ciało zachowuje się w trakcie dnia pracy. Warto dopasować urządzenie do własnych nawyków i sygnałów, które wysyła ciało, bo to one najszybciej pokazują, gdzie narasta napięcie. Dobrze dobrana mysz stabilizuje nadgarstek i ogranicza drobne, powtarzalne ruchy, które kumulują zmęczenie. Klawiatura o przemyślanym profilu porządkuje ułożenie dłoni i ramion, dzięki czemu barki nie unoszą się z każdą kolejną godziną pisania.
Warto patrzeć na ergonomię również jako element większej całości, razem z fotelem, wysokością biurka i ustawieniem monitora. Kiedy te elementy zaczynają ze sobą współpracować, zmienia się tempo pracy i sposób, w jaki ciało reaguje na długie siedzenie. Po kilku dniach dłonie układają się stabilniej, ramiona rzadziej szukają oparcia, a napięcie w nadgarstkach i barkach nie narasta tak szybko, jak wcześniej.