Mówi się, że korzystanie ze telefonu przed snem jest niezdrowe. Inni wprowadzają tryb nocny w smartfonach i mówią, że już jest okej, a nawet korzystanie z niego polepsza sen. Ale jak jest naprawdę? Sprawdzili to badacze z Brigham Young University. Czy tryb nocny w smartfonach pomaga spać lepiej? Nie od dziś wiadomo, że niebieskie światło […]